* 일시 : 2013년 12월 14일, 09:30
* 집결지 : 렌탈샵 "스키타는 고양이" (http://www.skicat.co.kr 경남 양산시 어곡동 1515-5, 055-364-2321)
* 대상 : 입문자
* 특전 : 중식제공
* 준비물
- 썬크림! (눈에 반사된 강렬한 자외선때문에 얼굴이 지저분하게 그을림)
- 필수 의류 : 내복/폴라티/후드티 등 보드복 안에 입을 수 있는 따뜻한 옷, 혹은 붙이는 핫팩
(보드복은 외투임. 받쳐 입을 상의가 필요하며, 하의로는 내복/레깅스 등을 입어도 좋음)
땀 많이 흘리는 체질인 사람은 마치고 갈아입을 속옷 준비
목도리/버프/스카프/마스크 등 얼굴과 목을 가릴 수 있는 소품
비니/털모자 등 보온성이 있는 모자
스포츠양말/등산양말/종아리까지 오는 면양말 2켤레
- 기타 의류 : 보드 장갑 (렌탈샵 구매가능(15,000원)하나 더 싼거 사와도 됨), 손목 보호대 등 있다면 준비
- 안경 착용자는 렌즈 혹은 테가 작은 안경 (무테/반무테는 위험함)
- 의약품 : 응급약이나 본인 평소 먹던 약 있으면 가져올 것 (외상은 리조트 응급실 이용 가능)
- 기타 : 즐겨먹는 간식 있으면 가져와도 됨 (주류는 불가)
* 참가자 숙제 : BBP 자세 숙지
- 보드장에서 처음 시작하면 진도가 무척 느려지므로, 미리 충분한 연습을 할 것.
- 아래 링크의 2/3지점 "6.졸라 중요한 자세인 BBP"를 읽고 집에서 반복 연습할 것.
(http://118.219.254.172:8080/g4/bbs/board.php?bo_table=news_old&wr_id=458&page=34)
* 비용
- 보드/의류 렌탈 및 리프트비용 각자 부담
- 보드+리프트는 선입금 예정으로, 캠프 집결시 본인에게 납부.
- 항목별 소요비용
|
소요 항목 |
비용 (원) |
|
보드렌탈 + 오후 리프트권 |
49,000 |
|
고급 보드복 렌탈 |
15,000 |
|
고글 렌탈 |
5,000 |
|
보호대 (엉덩이, 무릎) 렌탈 |
5,000 |
|
장갑 구매 (렌탈 불가) |
15,000 |
|
총계 |
89,000 |
- 보드복, 고글, 보호대, 장갑 등은 준비에 따라 각자 샵에서 렌탈. (전부 필요한 항목임)
- 보드복 렌탈시, 일반형 선택 가능하며 이 경우 렌탈비용은 10,000원 임.
- 보드복 렌탈시 후드티 추가 가능하며, 5,000원 추가 소요.
* 일정
- 집합 : 14일 09:30 렌탈샵 "스키타는 고양이" (부산 주례 기준 약 50분 소요)
- 09:30~12:00 오전 강습
- 12:00~13:30 중식 (리조트 내 식당)
- 13:30~17:00 오후 강습
- 19:00~??:00 부산 모처에서 뒷풀이 (미정)
- 강습내용
|
14일 |
리프트 |
주제 |
내용 |
|
오전 (09:30~12:00) |
미탑승 |
0. 준비 |
- 레귤러/구피 확인, 보드/의류 렌탈 및 착용 |
|
1. 지상 기초 |
- 준비운동 - 보드 각부 명칭 및 다루는 방법 - 장비 착용 방법 (바인딩 체결 및 해체) - 일어서기 및 스케이팅 | ||
|
2. 언덕 기초 |
* 걸어서 리프트 중턱 이동 (베이직 or 우라누스) - 넘어지는 방법 및 일어나는 방법 - 경사면 일어서기 (힐 엣지, 토우 엣지) | ||
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오후 (13:30~17:00) |
탑승 |
3. 리프트 이동 (베이직) |
- 리프트 예절 및 리프트 타고 내리는 법 - 트레버싱 - 갈란데 - 리프트 정상에서 출발하는 법 - 사이드 슬리핑~갈란데 반복 연습 (각자) |
|
4. 턴 |
- 비기너턴(=베이직 턴) - 너비스턴 - 슬라이딩 턴 |
이후는 카빙 초급이며, 나도 못알랴줌.
(4강까지 빡세게 한시즌, 띄엄띄엄 두시즌 하고나면 나랑 88%쯤 비슷한 수준임)
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